Faits intéressants

|

Q : Pourquoi parle-t-on tous de protéines végétales?
Source alternative à la viande et au lactosérum, les protéines d’origine végétale présentent de nombreux avantages pour l’environnement et la santé qui attirent l’attention des gens (y compris la nôtre!). Tout d’abord, elles sont très durables et respectent la planète. Elles sont également riches en nutriments sains et essentiels et faibles en calories. Enfin, une alimentation riche en plantes présente de nombreux avantages pour la santé, notamment une tension artérielle plus basse et un risque de maladie cardiaque moindre.

Q : Quelle quantité de protéines devrais-je consommer chaque jour?            Pour répondre à cette question, il faut faire un peu de maths. Bien que la quantité de protéines à consommer varie d’une personne à l’autre, l’apport nutritionnel recommandé (ANR), qui indique la quantité minimale nécessaire pour maintenir une alimentation saine, est de 0,36 gramme par livre de poids corporel par jour. Bref, une femme moyenne pesant 140 lb et un homme moyen pesant 180 lb auront respectivement besoin de 50,4 g et 64,8 g de protéines par jour.

Q : Que m’apportent les protéines?
Il est essentiel d’inclure des protéines dans notre alimentation : non seulement elles nous rassasient plus longtemps, mais elles permettent aussi de construire une musculature et des tissus sains. Notre corps n’emmagasine pas les protéines, contrairement aux glucides. Nous devons donc continuer à nous réapprovisionner en protéines tous les jours.

Q : Pourquoi choisir des protéines propres?
Manger propre est devenu l’une des tendances alimentaires les plus à la mode de ces dernières années, malgré l’accès à des renseignements contradictoires qui créent de la confusion auprès de nombreux adeptes. Toutefois, tout le monde semble s’entendre sur le fait qu’au cœur de la notion de « manger propre » se trouve le choix d’aliments aussi proches de la nature que possible, avec un minimum de transformation.

Steven Walton (DG de la société de recherche HealthFocus International) estime que la « genèse de la propreté alimentaire vient de l’état d’esprit suivant : « raison de rejeter », qui a déclenché le mouvement contre les herbicides, les conservateurs artificiels et les additifs, et de la quête de transparence et d’ingrédients reconnaissables. Il ne s’agit pas de perdre du poids ou d’être beaux sur la plage, il s’agit de manger des aliments entiers et d’éviter les aliments artificiels et traités chimiquement. » (Food Dive)

Q : Pourquoi choisir des protéines propres?
Chez Happy Planet, propre signifie sans colorants, arômes ou conservateurs artificiels et sans OGM. Et comme chaque portion de protéines propres contient 10 g de protéines végétales sans produits laitiers, il s’agit d’un moyen facile et délicieux de consommer plus de protéines et d’apaiser votre faim. Après tout, il fait mieux vivre quand on est heureux, pas quand on a faim. Offert en trois saveurs qui mettent l’eau à la bouche : banane à la noix de cajou, chocolat et noix de coco équitables et vanille crémeuse, c’est un smoothie si délicieux que manger propre est un vrai régal!

Q : Qui vend les protéines propres de Happy Planet?
Les protéines vous intéressent? C’est sûr que nous aimons bien siroter nos produits et vous en parler, mais c’est mieux de les goûter vous-même! Cliquez ici pour trouver les endroits où vous pouvez les acheter en ligne ou envoyez-nous un courriel à
happy@happyplanet.compour connaître nos stockistes les plus proches.